ومهمة أيضا للرجال
هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال الوجــه فأنتـبهوا ..
1-لاتحـاول مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـس وحـيد اوغـارق فى التـفكير في
أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .
http://www.sarkosa.com/vb/uploaded/26714_bigstockphoto_smile_woman_229645.jpg (http://www.sarkosa.com/vb/uploaded/26714_bigstockphoto_smile_woman_229645.jpg)
2-لا تحاول تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عند الضحك ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.

3- الجلوس دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون العنق منتصـب لأنـكم إذا جلستم وكـان النقق بيـن
الكتـف فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال الوجـه.
4-لا تمضغ الطعـام على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .
5-لا ترفع حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاول أن تتجهم أو تقطب جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود ممكن ذلك )
6-لاتستعمل وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك
تلاحظـونها عندمـا الاستـيقـاظ سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد .

7-الحرص على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

8-من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال .
http://www.k30k.com/vb/imgcachek30k/3/5431k30k.jpg

9-أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .