التين من الفاكهة المهمة والمفيدة للصحة والجسم ، وقد أكد خبراء التغذية أن تناول التين يساعد على ضبط الوزن وتحسين حالات الضعف الجنسي وعسر الهضم والإمساك والسكر والسعال والربو.
وأرجع الخبراء كل هذه الفوائد العظيمة لاحتواء التين على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، بالإضافة إلي الألياف، فالتين يحتوي علي نسبة من فيتامين ب 6 أعلى مما تحتويه أية فاكهة أخرى ، كما أنه يعتبر مصدراً جيداً لفيتامينات أ وب1 وب2، والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والصوديوم والبوتاسيوم.
والجدير بالذكر ، أن الأطباء ينصحون بتناول عصير التين لما له من تأثير ملطف للشعب الهوائية الملتهبة.